Zumba Fitness Haarlem Sportcentrum Wu Dae

ZUMBA IN HAARLEM

Zumba is fitness op de klanken en ritme van Latijns-Amerikaanse muziek. Je verbrand snel calorieën en
je spieren worden sterker. Al na enkele weken merk je dat je conditie verbetert en je gewicht afneemt.

DOE MEE!

Ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan eens langs voor een proefles. Je kunt dan de sfeerproeven en lekker meedoen. Wedden dat het bevalt? Als je lid wordt hebben we nog een extra voordeeltje voor je; de eerste maand van je lidmaatschap betalen wij voor je.

TRAINEN BIJ WU DAE

Een Zumba les beginnen we altijd met een warming up. We willen immers geen blessures. Vervolgens voeren we het tempo op en wisselen we dit telkens af. Dit doen we natuurlijk op de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika. De choreografie is niet moeilijk en door iedereen snel te leren. De oefeningen doe je in je eigen tempo en op je eigen conditieniveau.

Zumba Fitness Haarlem Sportcentrum Wu Dae

VOOR WIE

Zumba Fitness is voor iedereen. Het maakt niet uit welke conditie je hebt of dat je goed kunt dansen. De aanstekelijke muziek maakt dat je automatisch meedoet. Heb je een specifiek doel zoals afvallen of je conditie verbeteren dan is Zumba fitness ook zeer geschikt. De docenten van Wu Dae kunnen samen met jou bepalen welke Zumba lessen het beste bij je passen.

– Lekker swingen
– Zelfvertrouwen
– Totale workout
– Positieve energie
– Calorieën verbranden
– Voor iedereen
– Goed in je vel

TRAIN WANNEER JE WILT

1 x in de week meedoen aan een groepsles naar keuze of onbeperkt meedoen.

ROOSTER VOLWASSENEN LESTIJDEN
ZUMBA:
DINSDAG: 19.00-20.00
VRIJDAG: 18.00-19.00
KOSTEN
1x p/w Body&Mind €29,- p/m
Onbeperkt Body&
Mind
€39,- p/m
 
ROOSTER JEUGD LESTIJDEN
DONDERDAG:
vanaf 4 jaar t/m
9 jaar
16.30-17.15
KOSTEN
1x p/w €29,- p/m

Zumba Fitness in Haarlem

Voor alle leeftijden.
Diverse niveau’s.
Altijd instromen.
Vele dansstijlen.
Je conditie verbeteren.
Zumba Fitness is voor iedereen!
Ook als je geen danskampioen bent!

Wat is Zumba fitness

Zumba fitness is fitness op de klanken van Latijns-Amerikaanse muziek. Je verbrand snel calorieën en en je spieren worden sterker. Al na enkele weken merk je dat je conditie verbetert en je gewicht afneemt.

Voor wie is Zumba fitness?

Zumba Fitness is voor iedereen. Het maakt niet uit welke conditie je hebt of dat je goed kunt dansen. De aanstekelijke muziek maakt dat je automatisch meedoet. Heb je een specifiek doel zoals afvallen of je conditie verbeteren dan is Zumba fitness ook zeer geschikt. Voor beginnende sporters, actieve ouderen en mensen met een blessure hebben we Zumba Gold.  De docenten van Wu Dae kunnen samen met jou bepalen welke Zumba lessen het beste bij je passen.

De Zumba les

Een Zumba les beginnen we altijd met een warming up. We willen immers geen blessures. Vervolgens voeren we het tempo op en wisselen we dit telkens af.
Dit doen we natuurlijk op de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika.
De choreografie is niet moeilijk en door iedereen snel te leren.
De oefeningen doe je in je eigen tempo en op je eigen conditieniveau.

Dansstijlen

Dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en zelfs hiphop passeren de revue. Hoewel je met een stevige workout bezig bent, voelt dat absoluut niet zo aan. Toch merk je na een aantal lessen al een verbetering van je uithoudingsvermogen. Veel deelnemers verliezen bovendien een paar pondjes!

Doe mee!

Ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan eens langs voor een proefles. Je kunt dan de sfeerproeven en lekker meedoen. Wedden dat het bevalt? Als je lid wordt hebben we nog een extra voordeeltje voor je; de eerste maand van je lidmaatschap betalen wij voor je.

Schrijf je nu in voor een
gratis proefles

ROOSTER LESTIJDEN
ZUMBA:
DINSDAG: 19.00-20.00
VRIJDAG: 18.00-19.00
KOSTEN
1x p/w Body&Mind €29,- p/m
Onbeperkt Body&Mind €39,- p/m
Zumba Kids Haarlem Sportcentrum Wu Dae

Zumba Fitness Kids in Haarlem

Voor kids van 4 tot 15 jaar
Lekker dansen en springen
Vele dansstijlen
Altijd instromen
Je eigen moves
Fitness op muziek en maak je eigen moves

Wat is ZumbaKids®?

Zumba is fitness op Latijns-Amerikaans muziekritmes. Lekker swingen op Salsa, Merengue, Reggaeton en natuurlijk Hip-Hop. En terwijl je lekker beweegt, danst en springt werk je aan je conditie, Je hebt het niet eens door!

ZumbaKids® is er voor alle kinderen

Ons programma is geschikt voor kinderen in de leeftijd van 4 tot 15 jaar. In ons Sportcentrum zijn er 2 groepen. Een groep van 4 t/m 8 jaar en een groep van 9 t/m 14 jaar). Ben je jonger dan 4 jaar? Ga dan eens kijken bij onze Peuterdans groep.

Je eigen moves

Tijdens de les worden er op speelse manier dansjes aangeleerd, maar word ook aan de kinderen geleerd hun eigen moves te verzinnen, dansjes in elkaar te zetten, voor de groep staan etc. Dit geeft meer plezier in de les en zal het zelfvertrouwen vergroten. Het is super om te zien wat de kinderen dan allemaal laten zien. Door het speelse karakter en de eenvoudige danspasjes van ZumbaKids® spreekt het ook de kinderen aan om te shaken en te swingen op de muziek. Na het 1 keer mee gedaan te hebben, doen ze de pasjes al na en zullen daarna niet meer van de dansvloer weg te houden zijn. Instromen kan op elk moment.

sportcentrum-wudae-met-innerbevel.fw300-300

  • Gratis Proefles
  • Dansjes leren
  • Zelfvertrouwen
  • Concentratie
  • Positieve energie
  • Zelf dansjes maken
  • Voor de groep staan
  • Instromen kan elk moment
  • Bel 023-8443888

Schrijf je nu in voor een
gratis proefles

ROOSTER LESTIJDEN
DONDERDAG:
vanaf 4 jaar t/m 9 jaar
16.30-17.15
KOSTEN
1x p/w €29,- p/m
Balistraat 4   -   2022 XZ Haarlem   -   sportcentrumwudae@gmail.com   -   Bel 023-8443888   -