Yoga Haarlem Sportcentrum Wu Dae

YOGA HAARLEM

Yoga Haarlem “Iyengar & Dahn Yoga” bij sportcentrum Wu Dae
Yoga betekent “samen brengen” en hiermee wordt bedoeld het in balans brengen van lichaam en geest. Als lichaam en geest in balans zijn ervaar je kracht en ontspanning. Deze wijsheden zijn al meer dan 4000 jaar oud maar nog steeds actueel. Bij Wu Dae kunnen we jou helpen bij het vinden van die balans. Dat doen we met oefeningen die een combinatie zijn van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie.

IYENGAR YOGA haarlem,

Een actieve vorm van hatha yoga, gericht op flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans. Geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest.

DAHN HOLISTIC YOGA haarlem,

Een Koreaanse body & mindtraining voor een gezond lichaam, stressverlaging en meer energie. Een combinatie van Yoga, Tai Chi, Qi Gong en meditatie.

Yoga Haarlem WU DAE

Bij Sportcentrum Wu Dae werken we met ervaren Yoga docenten, die Iyengar Yoga, en Dahn Yoga lessen verzorgen voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt instromen wanneer je wilt!

Yoga Haarlem Sportcentrum Wu Dae

ERVAAR DE KRACHT VAN YOGA

Yoga is al meer dan 4000 jaar oud en wordt wereldwijd beoefend. Een activiteit die al zo oud is en nog steeds populair moet wel positieve effecten hebben. Wil je deze effecten zelf ook ervaren kom dan eens langs voor een vrijblijvende proefles. We weten zeker dat het zal bevallen!

– Individuele begeleiding
– Lekker in je vel
– Concentratie
– Positieve energie
– Body&Mind
– In balans
– Makkelijk bereikbaar

TRAIN WANNEER JE WILT

1 x in de week meedoen aan een groepsles naar keuze of onbeperkt meedoen.

ROOSTER LESTIJDEN
DAHN YOGA:
MAANDAG: 09.00-10.00
WOENSDAG: 18.00-19.00
IYENGAR YOGA:
WOENSDAG: 08.45-10.00
WOENSDAG: 20.15-21.15
VRIJDAG: 19.00-20.10
KOSTEN
1x p/w Body&Mind €29,- p/m
Onbeperkt Body&Mind €39,- p/m

Yoga Haarlem

Individuele begeleiding
Lekker in je vel
Concentratie
Positieve energie
Body&Mind
Yoga geeft je positieve energie en
zorgt dat je lekkerder in je vel zit

Yoga Haarlem bij Wu Dae

Yoga betekent “samen brengen” en hiermee wordt bedoeld het in balans brengen van lichaam en geest. Als lichaam en geest in balans zijn ervaar je kracht en ontspanning.  Deze wijsheden zijn al meer dan 4000 jaar oud maar nog steeds actueel. Bij Wu Dae kunnen we jou helpen bij het vinden van die balans. Dat doen me met oefeningen die een combinatie zijn van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie. Doe je mee?

Meerdere stromingen yoga

Op Yoga gebied zijn er meerdere stromingen. Bij Wu Dae hebben wij ons gespecialiseerd in Iyengar Yoga en Dahn Yoga. Ivengar Yoga is iets fysieker dan Dahn Yoga, bovendien wordt er gebruik gemaakt van attributen. Zowel Dahn Yoga als Iyengar Yoga zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Ervaar de kracht van Yoga

Yoga is al meer dan 4000 jaar oud en wordt wereldwijd beoefend. Een activiteit die al zo oud is en nog steeds populair moet wel positieve effecten hebben. Wil je deze effecten zelf ook ervaren kom dan eens langs voor een vrijblijvende proefles. We weten zeker dat het zal bevallen!

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga is een actieve vorm van Yoga. Het geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest. Tijdens de lessen maken we gebruik van Yoga-attributen, waardoor het voor iedereen mogelijk wordt om in de statische houdingen (de asana’s) te komen.

Dahn Yoga

Een typische Dahn Yoga training begint met het stretchen van de meridianen, met de bedoeling om de energie van het lichaam te stimuleren. Daarna volgen oefeningen om energie op te bouwen of energie te laten circuleren in het lichaam. Vaak bevatten trainingen ook elementen van meditatie. Elke les is verschillend. Instappen is eenvoudig voor iedereen, onafhankelijk van conditie: je kan gewoon meedoen.

Sportcentrum Wu Dae

Bij Sportcentrum Wu Dae werken we met ervaren Yoga docenten, die Iyengar Yoga, en Dahn Yoga lessen verzorgen voor zowel beginners als gevorderden.
Schrijf je in voor een gratis proefles. Je kunt altijd instromen

Schrijf je nu in voor een
gratis proefles

ROOSTER LESTIJDEN
DAHN YOGA:
MAANDAG: 09.00-10.00
WOENSDAG: 18.00-19.00
IYENGAR YOGA:
WOENSDAG: 08.45-10.00
WOENSDAG: 20.15-21.15
VRIJDAG: 19.00-20.10
KOSTEN
1x p/w Body&Mind €29,- p/m
Onbeperkt Body&Mind €39,- p/m
Balistraat 4   -   2022 XZ Haarlem   -   sportcentrumwudae@gmail.com   -   Bel 023-8443888   -