Lesinformatie Wing Chun Kung Fu

Zelfverdediging is niet alleen het gebruik van lichamelijke kracht. Het betekent ook mentale weerbaarheid: nee zeggen, grenzen stellen, jezelf de moeite waard vinden om voor op te komen. Zelfverdediging kan van pas komen in geval van nood. Maar belangrijker is dat het vaak een preventieve werking heeft. De Kung Fu Wing Chun lessen bij Sportcentrum Wu Dae kunnen je hierbij helpen.

Wat is Wing Chun Kung Fu?
Ondanks dat Wing Chun ongeveer 300 jaar geleden door een vrouw ontwikkeld is, is deze kunst vooral bekend geworden door G.M. Yip Man die Wing Chun van het gesloten China naar Hong Kong heeft gebracht. Yip Man was tevens de leraar van Bruce Lee.

Wing Chun is een zelfverdedigingsstijl waarin het lichaam getraind wordt logisch en slim te reageren in gevechtssituaties. Zo wordt er bijvoorbeeld geleerd om de kracht van je tegenstander te gebruiken met als resultaat hem te overmeesteren, ook al is deze groter en sterker dan jezelf.

De lessen in het Wu Dae centrum worden in ontspannen sfeer gegeven, waarin de leraar op individuele wijze zijn kennis doorgeeft. In het begin wordt vooral aandacht besteed aan hoe je jezelf legaal kunt verdedigen tegen een agressor en worden de basisconcepten van het Wing Chun geleerd waarvan de effectiviteit steeds weer is gebleken.

Hierna wordt de leerling begeleid met het uiteindelijke doel om meester te worden in het Wing Chun. Dit doel wordt bereikt door de leerling te onderwijzen in de vijf gevechtsafstanden: trap, stoot, knie/elleboog, clinch en grond.

Door regelmatige training wordt een positief effect op het fysieke en mentale gestel opgebouwd, met als resultaat een gezond en sterk lichaam.

Hierdoor kun je je beter concentreren, beter omgaan met stress en meer energie ervaren in de dagelijkse activiteiten.

Voor meer informatie en/of een voor de aanmelding van een gratis proefles, vraag een van onze medewerkers of bel 023-8443888

Graag tot ziens,

Het Wu Dae team

Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
09.00 – 10.00 Iyengar Yoga	09.00 – 10.00 Pilates	09.00 – 10.00 Iyengar Yoga	09.00 – 10.00 Wudang Fitness 10.30 – 11.30 Zumba Fitness	09.00 – 10.00 Pilates 10.30 – 11.30 Zumba-Gold	10.00 tot 11.00 Power Yoga
		15.00 – 15.45 Kung Fu Kids Tigers vanaf 5 jaar 16.00 – 17.00 Kung Fu Kids Dragons vanaf 9 jaar	ZumbAtomic 16.00 – 16.45 Little Star vanaf 4 jaar 17.00 – 17.45 Big Star vanaf 9 jaar	*16.00 – 17.00 Kung Fu Kids Tigers en Dragons vanaf 5 jaar
18.00 – 19.00 Pilates	18.00 – 19.00 Kickboksen		18.00 – 19.00 Kickboksen	18.00 – 19.00 Zumba Fitness
19.00 – 20.00 Tai Chi	19.00 – 20.00 Zumba Fitness	19.00 – 20.00 Pilates	19.00 – 20.15 Leraren Wing Chun Kung Fu	19.00 – 20.00 Iyengar Yoga
20.15 – 21.45 Wing Chun Kung Fu	20.15 – 21.45 Wing Chun Kung Fu	20.15 – 21.15 Iyengar Yoga	20.15 – 21.45 Wing Chun Kung Fu	20.15 – 21.45 Wing Chun Kung Fu
Bij Sportcentrum Wu Dae hoef je niet te kiezen*, maar kan je de verschillende lessen afwisselen.

Lesinformatie Wing Chun Kung Fu

Wat is Wing Chun Kung Fu? Ondanks dat Wing Chun ongeveer 300 jaar geleden door een vrouw ontwikkeld is, is deze kunst vooral bekend geworden door G.M. Yip Man die Wing Chun van het gesloten China naar Hong Kong heeft gebracht. Yip Man was tevens de leraar van Bruce Lee.

Wat is Wing Chun Kung Fu?
Ondanks dat Wing Chun ongeveer 300 jaar geleden door een vrouw ontwikkeld is, is deze kunst vooral bekend geworden door G.M. Yip Man die Wing Chun van het gesloten China naar Hong Kong heeft gebracht. Yip Man was tevens de leraar van Bruce Lee.