TAI CHI Haarlem sportcentrum Wu Dae

TAI CHI IN HAARLEM

Tai Chi met qigong oefeningen, gevolgd door de korte vorm Yang stijl aangevuld met partner-oefeningen
gebaseerd op duwende handen. De nadruk ligt op balans-verbetering, ademhaling en ontspanning.

WAT IS TAI CHI

Het is ontstaan in China en bestaat uit vloeiende bewegingen die hun oorsprong vinden in de krijgskunst.
Toen de heilzaamheid van deze bewegingen werd ontdekt, zijn de vaste vormen ontstaan. In onze tijd wordt
het beoefend ter bevordering van de gezondheid
 en om lichaam en geest in balans te brengen. Tevens ondersteund
het trainen je spieren en gewrichten soepel te maken en verbetert het je concentratie, coördinatie en evenwicht.

TRAINEN BIJ WU DAE

Er wordt in een ontspannen sfeer les gegeven. Ondanks het feit dat het groepslessen zijn is er veel aandacht voor het individu waardoor iedereen zich thuis zal voelen.

tai chi haarlem sportcentrum wu dae

VOOR WIE

Voor iedereen die op een positieve manier wil werken aan lichaam en geest. Voor alle leeftijden en ook met een verminderde lichamelijke conditie kun je op een verantwoorde manier aan de lessen deelnemen.

– Individuele begeleiding
-Vermindert stress
-Concentratie
-Positieve energie
-Zelfverdediging
-Verbeter je balans
-Instromen op elk moment
-Geschikt voor iedereen

TRAIN WANNEER JE WILT

1 x in de week meedoen aan een groepsles naar keuze of onbeperkt meedoen.

ROOSTER LESTIJDEN
MAANDAG: 19.00-20.00
DOCENTEN
Sam Politon
Louise Boehansen
KOSTEN
1x p/w Body&Mind €29,- p/m
Onbeperkt Body&Mind €39,- p/m

Tai Chi in Haarlem

Voor alle leeftijden.
Ontspant je lichaam.
Goed voor spieren en gewrichten
Lichaam en geest in balans
Tai Chi maakt je geest rustig en ontspant je lichaam

Wat is Tai Chi?

Tai Chi is ontstaan in China en bestaat uit vloeiende bewegingen die hun oorsprong vinden in de krijgskunst. Toen de heilzaamheid van deze bewegingen werd ontdekt, zijn de vaste vormen van Tai Chi ontstaan. In onze tijd wordt Tai Chi vooral beoefend ter bevordering van de gezondheid en om lichaam en geest in balans te brengen. Tevens ondersteund het trainen van Tai Chi om spieren en gewrichten soepel te maken en het verbeteren van de concentratie, coördinatie en evenwicht.

Voor wie is Tai Chi?

Tai Chi is geschikt voor iedereen die op een positieve manier wil werken aan lichaam en geest. Tai Chi is voor alle leeftijden en ook met een verminderde lichamelijke conditie kun je op een verantwoorde manier aan de lessen deelnemen!

De Tai Chi les

De Tai Chi lessen bij Wu Dae worden in in een ontspannen sfeer gegeven.
Ondanks het feit dat het groepslessen zijn is er veel aandacht voor het individu waardoor iedereen zich thuis zal voelen. Het lesprogramma omvat onder andere een aantal “qigong” oefeningen gevolgd door de korte vorm “Yang stijl”.
Daarbij wordt de training aangevuld met partner oefeningen die gebaseerd zijn op de “duwende handen”.

Doe mee!

Ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan eens langs voor een proefles. Je kunt dan de sfeer proeven en lekker meedoen. Wedden dat het bevalt? Als je lid wordt hebben we nog een extra voordeeltje voor je; de eerste maand van je lidmaatschap betalen wij voor je.

  • Gratis Proefles
  • Individuele begeleiding
  • Vermindert stress
  • Verbeter je concentratie
  • Positieve energie
  • Zelfverdediging
  • Verbeter je balans
  • Instromen op elk moment
  • Geschikt voor iedereen
  • Bel 023-8443888

Schrijf je nu in voor een
gratis proefles

ROOSTERLESTIJDEN
MAANDAG:19.00-20.00
KOSTEN
1x p/w Body&Mind€29,- p/m
Onbeperkt Body&Mind€39,- p/m
Balistraat 4   -   2022 XZ Haarlem   -   sportcentrumwudae@gmail.com   -   Bel 023-8443888   -